¡No te distraigas! – Clase de Meditación en Línea

Beneficio: Te enseña a contener lo que sientes.

Nivel: Intermedio

Duración: 18 minutos

Maestro: Gurujodha Singh

¡No te distraigas!

La distracción es una de las enfermedades más tremendas de nuestra era. Estamos constantemente distraídos y el mundo está diseñado para distraernos también.

El problema de la distracción es que cuando estás distraído no estás en ti, entonces es imposible que seas plenamente responsable de lo que dices y lo que haces. El resultado es que creas una vida distinta a la que quisieras crear.

Ésta sencilla meditación es excelente para entrenarte a mantenerte alerta y atento a lo que sucede y para no dejar que la tentación de distraerte te gane.

Si te gustó esta meditación, déjanos tus comentarios y compártela con quien más lo necesite. Sat Nam 🙂

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15 comentarios

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  1. Nirvair Shanti Kaur dice:

    Sat Nam!
    Lista para dormir ahora! Literal, las tijeras cortan toda clase de flujo mental ! Buenísima para cuando el efecto “monkey mind” está en su esplendor .
    Gracias ??

  2. Ma. Lourdes Romero Monroy dice:

    Los Felicito por compartir su conocimiento gracias gracias gracias

  3. Ma. Lourdes Romero Monroy dice:

    Los Felicito

  4. Ma. Lourdes Romero Monroy dice:

    Me interesa y muchas felicidades

  5. Dolores Quinto dice:

    Gracias es la primera vez que experimento estas clases de yoga y me siento bien en paz .

  6. MARIA Liliana dice:

    Muchas Gracias!!!!! Me producen mucha Paz!!!!!

  7. Ana olvera dice:

    Muchas gracias por publicar sus clases . Me han ayudado mucho en mi problema con la depresión y mi autoestima . Me dan un respiro ..no vivo en México .. hace tiempo que emigre a otra parte.. pero no,pierdo la esperanza de un día ir a visitarlos y tomar unas clases en vivo .. así será ..

  8. Adela Xiomara Ruiz dice:

    Muchas gracias por compartir su conocimientos. Son de mucha utilidad.
    Namaste

  9. Jot Inder K dice:

    Hermosa meditación, sentí como «cortaba» el flujo de pensamientos, como un interruptor moderador. Sat Nam.