Meditación guiada: ¡Exprésate!

Beneficio: Te enseña a expresarte auténticamente.

Nivel: Principiante

Duración: 16 minutos

Maestro: Roop Inder

Esta meditación te enseñará a expresarte y comunicarte de una forma auténtica y directa. Cuando aprendes a expresarte conscientemente puedes ser directo, amable y claro al mismo tiempo.

Prueba esta meditación guiada por nuestra maestra Roop Inder y hazla todos los días hasta que sientas que logras expresarte con neutralidad y compasión.

Si te gustó esta meditación, déjanos tus comentarios o compártela con quien más la necesite. Sat Nam 🙂

¡Comparte e inspira a alguien más!

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4 comentarios

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  1. Silvia dice:

    Muy buena meditación,la vot a poner en práctica. Gracias! SAT NAM

  2. Lea castro urbina dice:

    Por cuantos dias lo realizo?