Meditación Guiada: Siéntete a gusto contigo

Beneficio: Aprenderás a hacer la diferencia entre tu identidad original y la identidad que generas por tu colección de hábitos.

Nivel: Principiante

Duración: 17 minutos

Maestro: Dev Amrit Kaur

Esta meditación te ayudará a sentirte a gusto y relajado en tu propia piel. Es ideal para deshacerte del estrés al final del día o calmarte antes de una situación que te provoque ansiedad o inquietud.

Practícala y cuéntanos qué te pareció.

Sat Nam 🙂

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12 comentarios

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  1. me encanto paz divina un poco los dedos me cuesta pero re feliz sat nam

  2. Liza Galetto dice:

    Hola
    Muchas gracias por la meditación, es preciosa. Una consulta: se inhala y se expira por la nariz? Desde ya muchas gracias. He terminado por primera vez una cuarentena: Bendice tus relaciones y el cambio interior es maravilloso con la paz que trae consigo, más adelante iré por los 90 días! SAT NAM!

  3. Leonor dice:

    Como la encuentro a la meditación?

  4. leida garbi dice:

    Maravilloso , Sat nam

  5. Lucía Pertusatti dice:

    Cuando o en que momento del día es más recomendable practicar esta meditación?? Y cuanto tiempo la debería practicar?? Es hermosa en verdad me gusto mucho. Sat Nam. Bendiciones 🙏❤️

  6. Maria Luisa olvera dice:

    Muchas gracias excelente meditacion.

  7. Maria teresa dice:

    Dev. Que maravillosa meditacion. Mil gracias por por tu ayuda espiritual. Me fascino y es la primera vez que te veo en una meditacion….te felicito y estare pendiente de mas meditaciones contigo. Muchas bendiciones..namaste. Maria teresa desde Columbia
    T

  8. Ma.Cristina Carrillo Castillo dice:

    Gracias!!! un abrazo para mi alma !y agusto conmigo misma ,al final muy tranquila!ya con la practica de las posiciones de los mudras se hará mejor !Gracias Dev Amrit Kaur le envío un abrazo energético!