Meditación Guiada: Siéntete a gusto contigo
Beneficio: Aprenderás a hacer la diferencia entre tu identidad original y la identidad que generas por tu colección de hábitos.
Nivel: Principiante
Duración: 17 minutos
Maestro: Dev Amrit Kaur
Esta meditación te ayudará a sentirte a gusto y relajado en tu propia piel. Es ideal para deshacerte del estrés al final del día o calmarte antes de una situación que te provoque ansiedad o inquietud.
Practícala y cuéntanos qué te pareció.
Sat Nam 🙂
me encanto paz divina un poco los dedos me cuesta pero re feliz sat nam
Hola
Muchas gracias por la meditación, es preciosa. Una consulta: se inhala y se expira por la nariz? Desde ya muchas gracias. He terminado por primera vez una cuarentena: Bendice tus relaciones y el cambio interior es maravilloso con la paz que trae consigo, más adelante iré por los 90 días! SAT NAM!
Hola Liza, Sat Nam,
Así es. Se inhala se exhala por la nariz.
¡Qué gusto que te has animado a meditar por 90 días! Luego nos platicas como te fue 😉
Como la encuentro a la meditación?
Está en el video Leonor.
Maravilloso , Sat nam
Cuando o en que momento del día es más recomendable practicar esta meditación?? Y cuanto tiempo la debería practicar?? Es hermosa en verdad me gusto mucho. Sat Nam. Bendiciones 🙏❤️
La puedes practicar el tiempo que quieras, es recomendable hacerla en la mañana.
Muchas gracias excelente meditacion.
Sat Nam 🙂
Dev. Que maravillosa meditacion. Mil gracias por por tu ayuda espiritual. Me fascino y es la primera vez que te veo en una meditacion….te felicito y estare pendiente de mas meditaciones contigo. Muchas bendiciones..namaste. Maria teresa desde Columbia
T
Gracias!!! un abrazo para mi alma !y agusto conmigo misma ,al final muy tranquila!ya con la practica de las posiciones de los mudras se hará mejor !Gracias Dev Amrit Kaur le envío un abrazo energético!