Meditación Guiada: Eleva tu consciencia

Beneficio: Aprenderás a expandir tu consciencia y a ampliar tus horizontes.

Nivel: Principiante

Duración: 11 minutos

Maestro: Gurujodha Singh

Tu consciencia se expande y contrae constantemente.
Cuando la consciencia se contrae, sólo puedes percibir una fracción pequeña de la realidad de quién eres y de tu vida. En esos momentos, es fácil caer en aquellos patrones emocionales que te hacen sentir inferior, defectuoso o incapaz de enfrentar la vida.
Esta meditación expande tu consciencia de tal manera que te puedas dar una oportunidad. En tan solo 11 minutos tu perspectiva se ampliará y tendrás un horizonte mental más amplio y completo para tomar decisiones desde un lugar de entereza y entendimiento.
Pruébala y compártenos como te hizo sentir en los comentarios.
Si conoces a alguien que necesita ampliar sus horizontes, porque está atorado, sugiérele hacer la meditación ¡no te la quedes tu nada más!

¡Comparte e inspira a alguien más!

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28 comentarios

Añadir comentario
  1. Maris C dice:

    Bueno esto estoy viviendo no encuentro mi camino efectivamente quiero irme a otro país no me hayo aqui deje mi trabajo por mis arranques, mi neurosis hay mucha ansiedad no tengo control con el pan, azúcar ,pastelillos chocolate tengo apatía, desanimo depresión, preocupación, y siempre se repite esta situación el ego me aniquila me ha dicho mucha gente que el ego quiere destruirme

  2. Gloria dice:

    Hice la meditación pero no la pude terminar toda no se si era por la posición de los brazos pero sentía mucho dolor en la columna como si me estuvieran pinchando, es normal? Mañana la voy a intentar hacer de nuevo