Meditación Guiada: Eleva tu consciencia

Beneficio: Aprenderás a expandir tu consciencia y a ampliar tus horizontes.

Nivel: Principiante

Duración: 11 minutos

Maestro: Gurujodha Singh

Tu consciencia se expande y contrae constantemente.
Cuando la consciencia se contrae, sólo puedes percibir una fracción pequeña de la realidad de quién eres y de tu vida. En esos momentos, es fácil caer en aquellos patrones emocionales que te hacen sentir inferior, defectuoso o incapaz de enfrentar la vida.
Esta meditación expande tu consciencia de tal manera que te puedas dar una oportunidad. En tan solo 11 minutos tu perspectiva se ampliará y tendrás un horizonte mental más amplio y completo para tomar decisiones desde un lugar de entereza y entendimiento.
Pruébala y compártenos como te hizo sentir en los comentarios.
Si conoces a alguien que necesita ampliar sus horizontes, porque está atorado, sugiérele hacer la meditación ¡no te la quedes tu nada más!

¡Comparte e inspira a alguien más!

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33 comentarios

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  1. Gladys dice:

    Buen dia
    Realice la meditación expandir la conciencia pero me es dificil mantener la posición .
    Debere comenzar con otra antes.
    Y hay forma de q pueda tener grabadas las meditaciones ya q a veces no tengo internet.
    Gracias
    Gladys

  2. Silvia dice:

    Muy efectiva estaba desvitalizada por un dia un poco complicado y al finalizar la meditacion me senti muyyyyy Energizada. Gracias!!!

  3. Betty dice:

    Hola buenas noches!, me pueden explicar que es cantar desde la columna e interiormente?

  4. Betty dice:

    Estaba muy ansiosa y me tranquilicé muchas gracias. SatNam

  5. Elena Fernandez Imbernon dice:

    Muy buena, buenisima…el efecto no tarde en recibirlo,,.Gracias!

  6. Ana dice:

    Esta meditación , me llego como anillo al dedo, intentaré realizarla todos los dias! Gracias, Sat Nam!

  7. Olga Oyarzun dice:

    Me gusta mucho hacer la meditaciones
    Guiadas, siento mi alma fotalesida
    Gracias

  8. Palmira dice:

    Que maravilla, gracias, gracias,gracias por su generosidad!

  9. ANA PATRICIA GONZALEZ GUTIERREZ dice:

    todas las actividades esta muy bien y me gustan mucho las meditaciones mas

  10. Rene Barbosa dice:

    En pocos minutos he encontrado tranquilidad. Gracias. Sat Nam