¿Cómo funciona la mente?

Como piensas, eres. La mente guía tus acciones y emociones. Si tú no tienes un buen mapa de carreteras, no sabrás a dónde irás”.

Yogui Bhajan

¿Te ha pasado que hay días en que te sientes creativo, optimista y con puras buenas ideas y de repente tus pensamientos se tornan precavidos y tu mente entra en un estado de alerta donde sólo existen las posibles catástrofes que podrían ocurrir si tomas tal o cual decisión?

Bueno, pues debes saber que no es que “no te gire la ardilla” ni tampoco que un loco chango esté al comando de tu mente. Simplemente significa que muy probablemente tus tres mentes andan cada una por su lado y todavía no se encuentran para “hacer las paces”, eso es todo… Sí, leíste bien: tus tres mentes. Porque tenemos tres y no sólo una.

La mente es una de las facetas de la vida y humana, nos da perspectiva, es una de nuestras grandes herramientas, por eso es buena idea empezar a conocerla. Desde el punto de vista yóguico tenemos tres mentes funcionales: la mente positiva, la mente negativa y la mente neutral. La mente positiva es constructiva, arriesgada, creativa, es capaz de ver las posibilidades y busca realización. La mente negativa es reactiva y protectora. Y la mente neutral es la evaluadora, refleja la intención de tu espíritu.

Si viste la película de El rey león te será fácil comprenderlas. Timón (o Pumba) representa la mente positiva: entusiasta, hábil y no piensa mucho en las consecuencias –Hakuna Matata, sin preocupaciones-. Zazú, el pájaro color azul, es más parecido a la mente negativa: protector, vigilante, con un gran sentido de responsabilidad y siempre precavido. Finalmente, Rafiki es como la mente neutral: sabio, el guía espiritual, el gran consejero.

Estas tres mentes son eficaces cuando interactúan entre sí y no cuando sólo una domina. El circuito de la mente debería entonces recorrer la mente positiva para crear o “ver” la oportunidad, luego la mente negativa para contemplar los riesgos, y finalmente la mente neutral como el punto de encuentro de las dos anteriores para expresar tu ser auténtico. La mente neutral es ese espacio donde participas sin dejarte seducir por la tentación de manipular la experiencia.

Cuando la mente sirve a nuestro propósito (alma, espíritu), alcanzamos la felicidad, el éxito y la prosperidad. Si somos capaces de reconocer y usar conscientemente estas tres mentes, funcionamos… y la vida se vuelve mucho más sencilla incluso en tiempos de dificultad.

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