6 rituales para mejorar tus relaciones

En la cultura moderna en la que vivimos, el amor se ha convertido en un producto más de la mercadotecnia. Y no es que no nos guste el 14 de febrero, sino que es importante recordar que todos los días son un buen momento para celebrar el amor, dar amor a quienes nos rodean y ser amor.

Suena muy poético, pero en realidad hay prácticas muy sencillas y cotidianas que nos pueden conectar con el amor y con nuestra capacidad de amar y ser amados. Desde el punto de vista yóguico, el amor es lo que nos hace Humanos; es esa cualidad que conecta nuestro ser instintivo con nuestro ser angelical para vivir desde el amor y la compasión.

Una buena forma de conectar con el amor todos los días son los rituales, actividades que realizamos de forma cotidiana y que nos ayudan a elevar y darle sentido al amor y a nuestras relaciones, las cuales necesitan de nuestra creatividad y disfrute para sobrevivir.

Cuando hablamos del amor no sólo nos referimos al amor de pareja, también está el amor a ti mismo, por ejemplo. Aquí te compartimos seis rituales que encenderán el amor sin importar el formato de relación en el que te encuentres actualmente.

1. Rituales para Nuevas Relaciones: ayudan a conectar y conocerse

Envíense su playlist de la música que les gustaba escuchar cuando eran adolescentes.

2. Rituales para Relaciones de Largo Plazo: rompen con la rutina y crecen la curiosidad de conocer al otro mejor

Una vez a la semana siéntense a decir cualidades nuevas que apreciaron del otro durante esos días

3. Rituales para Relaciones de Larga Distancia: ayudan a cultivar la cercanía

Esconde algo tuyo en un lugar donde sepas que lo va a encontrar, para que te recuerde cada vez que lo ve.

4. Rituales para Relaciones con Hijos: ayudan a transicionar del rol de padres y responsabilidades al rol de pareja y disfrute.

Durante el día, aunque estén ocupados, tómense un momento para reconocer la presencia del otro: salúdalo, dale un beso en el hombro, rosa su mano. No des por hecho que está ahí.

5. Rituales para Relaciones que Terminaron: para disolver lo que tenías en pareja y no quedarte en la cama todo el día

Cada vez que recuerdes algo que podrían haber hecho diferente, anótalo en un diario o libreta con el título “Aprendizajes de Pareja”. Te ayudará a sacar lo bueno de la relación y no repetir los errores en futuras relaciones.

6. Rituales para la Relación Contigo Misme: para conectar con tu amor y disfrute personal

Todos los días al despertar escribe en un cuaderno (y pongo al principio de tu lista de deberes): Una cosa que haré hoy para conectar conmigo y disfrutarme. ¡Y hazlo!

Te recomendamos usar tu creatividad y agregar más rituales a cada categoría, dependiendo tus necesidades y las de tu pareja. Convérsenlo y junt@s sumen más rituales para mantener vivo el amor. ¡Comparte con las personas a las que amas!

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