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Los 5 mitos de la meditación
La meditación es una práctica ancestral que ha sido cultivada de forma más habitual en Oriente, pero que desde su llegada a Occidente hace unas décadas ha traído grandes beneficios a la salud…
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Hay una falsa creencia de que para practicar meditación es necesario tener experiencia. Esto es un mito, pues actualmente aprender a meditar es mucho más sencillo y accesible que hasta hace unos años. Con eso ...
La historia del Yoga se remonta a miles de cientos de años atrás. Los principales escritos que hablan sobre este y otros tipos de yoga son los de Patanjali, un sabio y pensador hindú que ...
Seguramente en algún momento te has preguntado cuántos pensamientos producimos al día, sobre todo si te consideras una persona que piensa demasiado (o tiende a sobrepensar las cosas). Pues bien, según estudios científicos el cerebro ...
Ya se cumplió un año de la pandemia… este año fue un fuerte desafío para todxs en todo el mundo. Al mismo tiempo, fue una gran lección para aprender a adaptarnos y, por ejemplo, llevar ...
Cuando somos principiantes en estas prácticas, muchas veces pensamos que es lo mismo meditar y hacer yoga. Aunque son prácticas que se relacionan entre sí, son diferentes y cada una tiene sus propias características. En ...
Cuando hablamos de yoga y meditación, es imposible pasar por alto esos saludos sagrados o reverencias propias de estas prácticas ancestrales, cuyo propósito es conectar con el sonido sagrado pero también recordarnos los unos a ...
No importa si eres nuevo o tienes mucha experiencia haciendo yoga, hay ciertos rituales que son importantes para mantenerte sano en tu práctica y para mantener una relación consciente con el yoga o cualquier otra ...
En los tiempos modernos hay una gran confusión sobre lo que es yoga y meditación. Creemos que practicarlo implica sentirnos bien y felices todo el tiempo, y no sentir nuestros dolores físicos o nuestras emociones…. ...
Sea cual sea el tipo de yoga que practiques -y sin importar si lo haces al comenzar tu día o por las noches- es muy importante que tomes varias cosas en cuenta antes de iniciar ...
Seguramente te ha pasado que te sientas con toda la actitud de meditar y romper tu último récord, y de pronto… tus piernas comienzan a hormiguear, luego esa sensación se extiende hacia tus pantorrillas y ...
“La conciencia individual te lleva a la conciencia grupal. La conciencia grupal te lleva a la conciencia universal”. Yogi Bhajan Es casi seguro que en algún momento de tu vida has escuchado el dicho “Dos ...
Si una persona es tan torpe que no se puede iniciar a ella misma, ella no es digna de ser iniciada”. Yogi Bhajan Cuando una persona comienza a tomar clases de Kundalini Yoga, una pregunta ...
Kundalini Yoga es uno de esos tipos de yoga que pocos conocen pero que impactan profundo en la vida de quienes lo practican (pregúntale a tu amig@ el que una vez te invitó a clase). ...
Algunas personas piensan que el yoga es una religión, otras que es un ejercicio físico para la salud y vitalidad. Hay quienes piensan que es un sistema psicológico que desarrolla el potencial de la psique. ...
Comparto estas enseñanzas para crear una ciencia del Ser total. Es el derecho de nacimiento de cada ser humano ser sano, feliz y santo”. Yogi Bhajan Kundalini Yoga es un tipo de yoga que tiene ...
