¿Cuál es el secreto del éxito?
“El éxito en la vida viene solamente cuando colocas tus contras debajo de ti, y tus pros sobre ti, y luego actúas de acuerdo a ello”. Yogi Bhajan. El maestro Yogi Bhajan habló acerca del éxito y la prosperidad en…
7 hábitos saludables para el día a día
Cuenta un dicho yogui que toma la misma cantidad de energía vivir un estilo de vida consciente que no vivirlo. Y de alguna manera esto es cierto: el ser humano, en general, es capaz de invertir la misma cantidad de…
Rutina básica para despertar cada mañana
¿Cuántas veces has apagado tu despertador por las mañanas deseando quedarte en la cama otros 5 minutos o hasta el medio día? Es probable que te ha sucedido millones de veces, y esto es normal. Nuestro cuerpo (tanto físico como…
¿Cuál es el secreto de la juventud?
“De acuerdo con la psicología occidental, la garganta no es importante; sin embargo, la garganta es la responsable de toda la sensualidad, sexualidad y creatividad en la vida”. Yogi Bhajan. Desde el punto de vista yóguico estamos conformados por un…
5 películas sobre el yoga y la espiritualidad que tienes que ver
Si pensabas que ser espiritual es sólo practicar yoga, meditar y sentarte en un tapete en silencio, ¡te equivocas! Hay un sinfín de maneras de conectar con el alma que somos y que habita en nosotros, y el arte sin…
¿Cuáles son las reglas para ser un maestro de KY?
“Enseñar no significa dirigir o controlar a una persona. Es para servir su consciencia. Tú no eres un maestro si discriminas por alguna razón. Sólo atente a tu buena enseñanza y permítele al estudiante atenerse a su equivocación, y comuníquense”.…
¿Existe una edad mínima o máxima para practicar yoga?
“Para mantener la salud, uno debe hacer ejercicio diario y hacer que aparezcan gotas de sudor en la frente”. Yogui Bhajan. ¿Cuánto tiempo llevas escuchando a tu vecina, a tu mejor amiga o a tu hija diciendo que el yoga…
Los 3 mantras básicos de una clase de Kundalini Yoga
Los mantras son sonidos que nos conectan a una frecuencia más elevada y nos ayudan a cortar los pensamientos que revolotean en la mente. En una clase de Kundalini siempre vas a encontrar que cantamos mantras al inicio de la…
¿Cómo se forma el carácter y la personalidad?
Seguramente si eres padre o madre ya te habrás hecho algunas de las miles de preguntas que surgen cuando se empieza en ese rol y camino: ¿En qué momento se forma el carácter y la personalidad? ¿Cómo puedo guiar o…
7 aspectos básicos para hacer posturas en Kundalini Yoga
Contrario a lo que muchos piensan cuando llegan por primera vez a Kundalini Yoga, esta práctica también trabaja con el cuerpo a través de posturas básicas que realizadas en secuencia obtienen el nombre de kriya. Dentro de los kriyas o…
