Kundalini

Todos hemos resentido el confinamiento, pero los niños se han visto muy afectados al no poder socializar, salir, jugar e interactuar con pequeños de su edad. Esto nos ha invitado a nosotros, los adultos, a poner en práctica nuestra creatividad para ofrecerles tiempo y actividades de calidad que los distraigan y al mismo tiempo los […]

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Kundalini

Todos los que practicamos Kundalini Yoga sabemos que esta ciencia y tecnología ancestral es poderosa, efectiva y muy rápida. Con una práctica regular, en poco tiempo puedes experimentar todos los beneficios que entrega y vivir la transformación profunda que genera. Pero esto, definitivamente, no significa que te vuelve loco o que te ilumina repentinamente. Como […]

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Kundalini

¿Cuántas veces has apagado tu despertador por las mañanas deseando quedarte en la cama otros 5 minutos o hasta el medio día? Es probable que te ha sucedido millones de veces, y esto es normal. Nuestro cuerpo (tanto físico como mental y energético) está en un estado de relajación profunda, calientito bajo las sábanas, y […]

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A veces pasa que tienes todo listo: has preparado tu espacio, muy inspirador con un altar hermoso, cojines para sentirte cómodo durante tu práctica, incluso inciensos y velas para hacer tu espacio meditativo acogedor y cálido. Y de repente sucede que no sabes por dónde empezar o qué meditación hacer (si es que ya tienes […]

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Kundalini

Después de practicar yoga seguramente te habrás dado cuenta de dos cosas… Bueno, en realidad suceden muchas pero dos son casi instantáneas: o terminas súper relajado y listo para descansar o te recargas completamente de energía. En el primer caso te habrás dado cuenta que ya no necesitas esa copita de algo para relajarte, y […]

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Mantra es una poderosa combinación de palabras que, si se recita, lleva el efecto vibratorio de cada una de tus moléculas al Infinito del Cosmos. Eso se llama ‘mantra’”. Yogi Bhajan Imagina que eres como un radio de esos antiguos con su antena receptora, y que justo a través de ella se regula la frecuencia […]

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Kundalini

La comunicación celestial es un sadhana en el cual te comunicas con el Infinito”. Yogi Bhajan De entre las múltiples formas de meditación que existen en Kundalini Yoga, hay una muy especial por sus enriquecedores efectos y todo lo que puede impactar en cuerpo, mente y espíritu. Se le conoce como comunicación celestial, que básicamente […]

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Kundalini

En la vida diaria y nuestras propias rutinas suelen existir momentos en los que nos sentimos desconectados, distraídos, sin energía o incapaces de comunicar cómo nos sentimos o lo que necesitamos. ¡Los desafíos son parte de la vida! Lo cierto es que para todo desafío existen herramientas que pueden ayudarnos a sobrepasarlos. En Kundalini Yoga […]

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