En los tiempos modernos hay una gran confusión sobre lo que es yoga y meditación. Creemos que practicarlo implica sentirnos bien y felices todo el tiempo, y no sentir nuestros dolores físicos o nuestras emociones…. ...
Desde tiempos antiguos, la glándula pineal ha tenido un papel importante tanto en la filosofía como en diferentes tradiciones espirituales. Hace más de 350 años, el filósofo y matemático sueco René Descartes la llamó el ...
¿Cuántas veces, en medio de tu meditación, se te ha ocurrido acostarte un momento, un ratito, unos segundos? A todos nos ha pasado: sea porque sientes un dolor en la espalda, porque te alcanzó la ...
Seguramente te ha pasado que te sientas con toda la actitud de meditar y romper tu último récord, y de pronto… tus piernas comienzan a hormiguear, luego esa sensación se extiende hacia tus pantorrillas y ...
“La conciencia individual te refinará, la conciencia grupal te expandirá y la Conciencia Universal te redimirá hacia el Infinito”. Yogi Bhajan Kundalini Yoga es conocido como el Yoga de la Conciencia porque te da la experiencia de ...
Quienes meditan saben bien y por experiencia que estar sentado en el tapete de yoga con las piernas cruzadas durante 11, 22, 31 minutos o más puede ser todo un desafío. Incluso hay quienes pueden ...
¡Llegó el mes de las flores, el color, la alegría, la energía y el calor! Marzo es bien conocido por representar ese momento del año en el que ocurre la primera transición profunda: despedimos el ...
Tomar la decisión de empezar a meditar definitivamente cambia la vida. Si has experimentado algunas de nuestras cuarentenas en línea, seguramente te habrás dado cuenta de todos los procesos en los que entra no sólo ...
“Conquista tu mente y conquistarás el mundo”. Yogi Bhajan ¿Alguna vez has sentido que un mandril está gritando en tu mente o que, por el contrario, no te gira la ardilla? Bueno, muchos de esos ...
Seguramente en algún momento has visto esos dibujos con múltiples formas, colores y figuras que armonizan entre sí para crear una obra de arte realmente única. Pues bien, estas piezas son conocidas como mandalas, palabra ...
“Sé simple, sé recto y hazlo con una sonrisa. Nunca lo lamentarás”. Yogi Bhajan Si bien la palabra mantra se refiere a sonidos sagrados o frecuencias elevadas que impactan positivamente nuestro cuerpo, mente y espíritu, ...
Ya antes hemos hablado de lo que significa el yoga. Yoga no es sólo hacer posturas, repetir mantras o hacer pranayamas, es una ciencia y tecnología ancestral que fue estudiada y explorada por grandes maestros, ...
Desde el punto de vista de Kundalini yoga, todos somos almas teniendo una experiencia humana. La Tierra es más bien como el hotel en el que nos hospedamos durante el viaje, pero no es nuestro ...
Dicen por ahí que la postura fácil (o meditativa) es la menos fácil de todas, y en cierto sentido es cierto. Pareciera que sentarse y cruzar las piernas no tiene ninguna dificultad, pero es todo ...
“La conciencia individual te lleva a la conciencia grupal. La conciencia grupal te lleva a la conciencia universal”. Yogi Bhajan Es casi seguro que en algún momento de tu vida has escuchado el dicho “Dos ...
Los mantras son sonidos que nos conectan a una frecuencia más elevada y nos ayudan a cortar los pensamientos que revolotean en la mente. En una clase de Kundalini siempre vas a encontrar que cantamos ...
