NUESTRA RECOMENDACIÓN
¿Por qué meditar y hacer yoga te ayudan a dormir mejor?
¿Cuántas veces te ha pasado que no puedes dormir en las noches, o por el contrario, que al despertar sientes una pesadez inmensa como si no hubieras dormido para nada? Bueno, eso puede…
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De los cientos de meditaciones que conforman el gran repertorio que hay en Kundalini Yoga, hay algunas que son consideradas joyas por su composición mántrica y todos los beneficios que pueden traer a la mente, ...
Desde tiempos antiguos, la glándula pineal ha tenido un papel importante tanto en la filosofía como en diferentes tradiciones espirituales. Hace más de 350 años, el filósofo y matemático francés René Descartes la llamó el ...
¿Cuántas veces, en medio de tu meditación, se te ha ocurrido acostarte un momento, un ratito, unos segundos? A todos nos ha pasado: sea porque sientes un dolor en la espalda, porque te alcanzó la ...
“La conciencia individual te refinará, la conciencia grupal te expandirá y la Conciencia Universal te redimirá hacia el Infinito”. Yogi Bhajan Kundalini Yoga es conocido como el Yoga de la Conciencia porque te da la experiencia de ...
Quienes meditan saben bien y por experiencia que estar sentado en el tapete de yoga con las piernas cruzadas durante 11, 22, 31 minutos o más puede ser todo un desafío. Incluso hay quienes pueden ...
¡Llegó el mes de las flores, el color, la alegría, la energía y el calor! Marzo es bien conocido por representar ese momento del año en el que ocurre la primera transición profunda: despedimos el ...
Tomar la decisión de empezar a meditar definitivamente cambia la vida. Si has experimentado algunas de nuestras cuarentenas en línea, seguramente te habrás dado cuenta de todos los procesos en los que entra no sólo ...
“Conquista tu mente y conquistarás el mundo”. Yogi Bhajan ¿Alguna vez has sentido que un mandril está gritando en tu mente o que, por el contrario, no te gira la ardilla? Bueno, muchos de esos ...
Desde el punto de vista de Kundalini yoga, todos somos almas teniendo una experiencia humana. La Tierra es más bien como el hotel en el que nos hospedamos durante el viaje, pero no es nuestro ...
Dicen por ahí que la postura fácil (o meditativa) es la menos fácil de todas, y en cierto sentido es cierto. Pareciera que sentarse y cruzar las piernas no tiene ninguna dificultad, pero es todo ...
Los mantras son sonidos que nos conectan a una frecuencia más elevada y nos ayudan a cortar los pensamientos que revolotean en la mente. En una clase de Kundalini siempre vas a encontrar que cantamos ...
A veces pasa que tienes todo listo: has preparado tu espacio, muy inspirador con un altar hermoso, cojines para sentirte cómodo durante tu práctica, incluso inciensos y velas para hacer tu espacio meditativo acogedor y ...
La comunicación celestial es un sadhana en el cual te comunicas con el Infinito”. Yogi Bhajan De entre las múltiples formas de meditación que existen en Kundalini Yoga, hay una muy especial por sus enriquecedores ...
La recompensa más grande de hacer sadhana es que la persona se vuelve inderrotable. Sadhana es una autovictoria, y es una victoria sobre tiempo y espacio?".Yogi Bhajan Meditar entre las 4am y 7am, justo en ...
Los mantras son un tema fascinante, ¡podríamos pasar semanas platicándote sobre ellos! La maravilla de los mantras radica en su poder: son fórmulas que alteran los patrones de la mente y la química del cerebro ...
El gong es el sonido de la Creatividad por sí mismo. No es más, no es menos. Quien toca el gong toca el Universo. De él viene toda la música, todos los sonidos, todas las ...
