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¿Cómo ayudan el yoga y la meditación a la concentración?
Además de ayudar a problemas de salud como el estrés, trastornos de ansiedad y depresión, dolor crónico e insomnio, la ciencia ha comprobado que la práctica regular de yoga y meditación tiene un…
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El último cuatrimestre de cada año es uno de los momentos más importantes para nuestra escuela RAMA, porque es cuando lanzamos el Curso en Línea SER, que es nuestro curso TOP, ese al que le ...
¿Sigues preguntándote si el yoga es para ti o si meditar te haría bien? ¡La respuesta es SÍ! Sobre todo si lo haces por la mañana, antes de comenzar tu día. Cuando recién despiertas es ...
De los cientos de meditaciones que conforman el gran repertorio que hay en Kundalini Yoga, hay algunas que son consideradas joyas por su composición mántrica y todos los beneficios que pueden traer a la mente, ...
“Conquista tu mente y conquistarás el mundo”. Yogi Bhajan ¿Alguna vez has sentido que un mandril está gritando en tu mente o que, por el contrario, no te gira la ardilla? Bueno, muchos de esos ...
La comunicación celestial es un sadhana en el cual te comunicas con el Infinito”. Yogi Bhajan De entre las múltiples formas de meditación que existen en Kundalini Yoga, hay una muy especial por sus enriquecedores ...
Los mantras son un tema fascinante, ¡podríamos pasar semanas platicándote sobre ellos! La maravilla de los mantras radica en su poder: son fórmulas que alteran los patrones de la mente y la química del cerebro ...
El gong es el sonido de la Creatividad por sí mismo. No es más, no es menos. Quien toca el gong toca el Universo. De él viene toda la música, todos los sonidos, todas las ...
En el calendario de Kundalini Yoga están marcadas algunas fechas importantes para la comunidad yóguica, una de esas es el Solsticio de Verano, que tendrá lugar este año el próximo 21 de junio para el ...
Como piensas, eres. La mente guía tus acciones y emociones. Si tú no tienes un buen mapa de carreteras, no sabrás a dónde irás”. Yogui Bhajan ¿Te ha pasado que hay días en que te ...
La mente puede ser tu amo o tu sirviente. Cuando es tu amo...te pierdes en tu laberinto mental, ¡y ya sabes como se siente eso! Cuando es tu sirviente... te deja ver a lo divino ...
