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Estilo de Vida

5 formas de aplicar el yoga fuera del tapete

Ya antes hemos hablado de lo que significa el yoga. Yoga no es sólo hacer posturas, repetir mantras o hacer pranayamas, es una ciencia y...

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Estilo de Vida

¿Cuál es el secreto de la juventud?

“De acuerdo con la psicología occidental, la garganta no es importante; sin embargo, la garganta es la responsable de toda la sensualidad, sexualidad y creatividad...

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Estilo de Vida

3 posturas para fortalecer la voluntad

¿Sabes por qué eres un esclavo de tu mente? Porque este punto no está balanceado”. Yogi Bhajan En nuestro cuerpo físico y energético hay un...

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Estilo de Vida

Los 10 secretos del éxito

La prosperidad está en nosotros, nos mantiene vivos. La prosperidad es un deber. Quienes quieran ser prósperos deben hacer prósperos a los otros”. Yogi Bhajan...

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Estilo de Vida

¿Cómo cerrar el año de manera consciente, activa y liberadora?

Hemos llegado a la recta final del año, ese momento en el que es inevitable hacer un recuento pero también poner la mira al frente...

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Estilo de Vida

Una postura para relajarte en 3 minutos

La relajación armoniosa total cura el cuerpo. Para lograr esto, debe haber una coordinación entre nuestras tres facetas: cuerpo, mente y alma”. Una de las...

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Estilo de Vida

¿Cómo la meditación te ayuda a cambiar un hábito?

La meditación es el arte de romper hábitos para purificar la mente y poder encargarte de los asuntos del día a día”. Yogi Bhajan En...

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Estilo de Vida

Baño frío: el secreto de la vitalidad y juventud

¿Bañarme con agua fría? ¡No estoy loc@!... Cuántas veces hemos escuchado esa vocecilla en nuestra cabeza, incluso en los días de calor cuando el cuerpo...

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Estilo de Vida

¿Cómo transformar el fuego del enojo?

Sat Nam, Nuestro cuerpo está sujeto a la influencia de los 5 elementos: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Ether. Esto significa que tus pensamientos, emociones...

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Estilo de Vida

¿Cuál es el secreto de la felicidad?

Sat Nam. Hoy te quiero compartir uno de mis cuentos favoritos. Por muchos años estuve en una búsqueda constante de "algo"...sin ni siquiera saber bien...

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Estilo de Vida

¿Por qué lo quieres controlar todo?

Sat Nam, ¡No me digas que tú no controlas nada en tu vida! Todos de una forma o otra, tendemos a controlar cosas que no...

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Estilo de Vida

La verdad sobre porqué estás estresado

La vida es intensa, sin duda. Pero tu estrés tiene menos que ver con tu lista de pendientes eterna de lo que piensas. En realidad,...

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Estilo de Vida

¿Quieres una vida equilibrada? Aprende esto.

Sat Nam, La idea de equilibrio que tenemos y que nos vende los medios es muy equivocada. El equilibrio no es estático...es dinámico, pero por...

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3 ejercicios de respiración para cultivar la paciencia y paz mental

Estamos atravesando por un momento retador y al mismo tiempo impresionante en la historia de la humanidad. Todos los desafíos siempre llegan a nuestra vida...

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Estilo de Vida

¿Cómo combatir el insomnio y otros trastornos del sueño?

La falta de sueño o la dificultad para dormir es uno de los grandes males de estos tiempos. Debido a los miles de estímulos que...

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Estilo de Vida

¿Cómo ayuda el yoga a prevenir el cáncer de mama?

Hablar de temas como la autoexploración resulta todavía un tabú no sólo en diferentes partes del mundo sino también de nuestro país. Aunque las estadísticas...

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