Sabemos lo delicioso que es hacer recetas de comida rápida pero saludable…. ¡nos encanta la idea y más si los pequeños de la casa se convierten en los chefs! Para celebrar este mes del niño nada como unos nuggets de vegetales, deliciosos y nutritivos. ¡Provecho! Ingredientes: 3 zanahorias ralladas 3 tazas de floretes de brócoli […]
Si buscas un snack libre de azúcares, sin glúten ni lácteos, que te aporte energía y además sea fácil de hacer, ¡prueba estas bolitas de leche dorada! Te encantarán por su sabor y los beneficios que le aportan a tu cuerpo. ¡Provecho! Ingredientes: ½ taza de nuez de la India ½ taza de dátiles (sin […]
Una receta fácil de hacer y muy nutritiva para estos días de verano, vacaciones y porque… ¡siempre hay espacio para una deliciosa hamburguesa! Que la disfrutes. Ingredientes: 2 tazas de zanahoria rallada 2 tazas de avena 2 cucharaditas de ajo en polvo2 cucharaditas de orégano 2 cucharaditas de cebolla (finamente picada o en polvo) 2 […]
De la infinita variedad de versiones de “tortitas” que existen en la cocina mexicana, nos encontramos con esta receta saludable y sencilla de preparar. Su ingrediente principal es el brócoli, que además de tener propiedades desintoxicantes es bueno para los huesos, la vista, la piel y el sistema inmune. Ingredientes: 1 cabeza mediana de brócoli […]
Si quieres hacer una actividad con los más pequeños de la familia durante el tiempo de asueto, la cocina siempre es un buen lugar para echar a andar la imaginación y creatividad. Por eso te traemos esta sencilla receta en la que ellos pueden participar haciendo tortitas o figuras geométricas, además de que es rica […]
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