Aprende a meditar en 7 pasos
Principiantes

Si eres principiante en la meditación, seguramente te has preguntado cómo meditar y qué es la meditación. La meditación es una práctica ancestral que sirve para equilibrar el flujo mental. De forma más…

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Principiantes

Si eres principiante en la meditación, seguramente te has preguntado cómo meditar y qué es la meditación. La meditación es una práctica ancestral que sirve para equilibrar el flujo mental. De forma más poética, meditar es el simple acto de ser un observador de tu mente, observar su flujo mental sin juicios ni etiquetas, y […]

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Kundalini

De los cientos de meditaciones que conforman el gran repertorio que hay en Kundalini Yoga, hay algunas que son consideradas joyas por su composición mántrica y todos los beneficios que pueden traer a la mente, cuerpo y espíritu. Una de esas grandes meditaciones es Kirtan Kriya. Hace no mucho una gran yoguini, maestra y amiga […]

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De los cientos de meditaciones que conforman el gran repertorio que hay en Kundalini Yoga, hay algunas que son consideradas joyas por su composición mántrica y todos los beneficios que pueden traer a la mente, cuerpo y espíritu. Una de esas grandes meditaciones es Kirtan Kriya. Hace no mucho una gran yoguini, maestra y amiga […]

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