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Recientemente la neurociencia descubrió que el cerebro interpreta la realidad en función de lo que ve. El estudio reveló que tu cerebro crea tu propia historia del mundo basado en lo que ve del mundo. Este descubrimiento nos lleva a una conclusión sencilla pero profunda: cuando los demás ven tu bienestar, su cerebro aprende que […]
El cambio es lo único constante en la vida, por eso las transiciones ocurren todo el tiempo. Una transición es una serie de cambios diferentes que ocurre a lo largo de la vida, por ejemplo: un cambio de casa, obtener un nuevo trabajo, o incluso conducir un auto por primera vez. Las transiciones importantes son […]
Honrar la vida es tan importarte como honrar la muerte. La vida es un ciclo infinito entre esos dos estados. Estos tiempos de contingencia mundial han sido una forma de aprender a reconocer esos ciclos de la vida. En México tenemos una fecha especial para honrar la muerte o trascendencia: el Día de Muertos, que […]
¿Qué es la prosperidad? La prosperidad no es algo que se percibe hacia afuera, es más bien algo que se genera hacia adentro. Desde la perspectiva yóguica, ser prósperos no se trata de esforzarse para generar cosas, manipular cosas o controlar las cosas y así tener una sensación mental y espiritual de abundancia, y también […]
Seguramente muchas veces has escuchado que meditar significa “mantener la mente en blanco”. Y después… ¡te has frustrado muchísimo porque nunca has logrado poner en blanco tu mente! Suena a chiste porque es real: llegamos a la meditación con la idea de que la meta es no pensar. Sin embargo, la mente tiene cualidades poderosísimas: […]
Sin siquiera imaginarlo, hace unos meses despertamos con la noticia de que no podíamos salir de casa. Que debido a un virus que se propago desde China, el mundo entero había entrado en una pausa involuntaria y que no sólo teníamos que usar cubrebocas y tener extremas medidas de limpieza, además tendríamos que hacernos a […]
¡Sat Nam! Estos meses nuestra práctica se ha transformado… ¡y nos ha transformado! De repente el salón de yoga donde extendíamos nuestro mat, nos entonábamos, tomábamos clase y yogui té se convirtió en un espacio virtual que nos empezó a desafiar, primero porque no sabíamos cómo conectarnos a la clase de yoga desde nuestra computadora […]
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