Auto comprensión
Meditaciones

Esta meditación es hermosa. Es increíble como solo sentarse en ciertas posiciones y respirar, nos abre a nuestro mundo interior, para conocerlo, entenderlo y apreciarlo - aun cuando hay dolor o confusión. Haz esta meditación ...

Comentarios (3) Me gusta
Siente tu alma
Meditaciones

El alma es mucho menos abstracta de lo que se piensa. Es una energía tangible y concreta dentro de ti. Cuando la sabes reconocer la puedes usar para que te guíe y te inspire. Esta ...

Comentarios (2) Me gusta
Adiós a la presión social
Meditaciones

Cuando la presión social te rebasa, es difícil tomar decisiones eficaces e inteligentes y muchas veces acabas defraudándote a ti mismo. Esta meditación te relajará mucho y dará mucha seguridad para que puedas sostener tus ...

Comentarios (1) Me gusta
¡Exprésate!
Meditaciones

Esta meditación te enseñará a expresarte y comunicarte de una forma auténtica y directa. Cuando aprendes a expresarte conscientemente puedes ser directo, amable y claro al mismo tiempo. Prueba esta meditación guiada por nuestra maestra ...

Comentarios Me gusta
Libera emociones pasadas
Meditaciones

Las emociones son los "sentidos del alma". En esta clase te enseño una meditación que te permite sentir tus emociones sin rechazarlas ni juzgarlas. Es una meditación ideal para principiantes, que quieren aprender a meditar. ...

Comentarios Me gusta
Piensa antes de hablar
Meditaciones

¡Comunicar no es "vomitar" tus emociones sobre los demás! Tu comunicación es eficaz cuando sabes qué quieres decir, cómo lo quieres, por qué lo quieres decir y qué efecto quieres producir en quien te escucha. ...

Comentarios Me gusta
Relaja & Confía
Meditaciones

El día de hoy les compartirnos una hermosa meditación guiada por Raj Inder. Este tipo de meditación se llama Comunicación Celestial y sirve para relajar la mente, reducir el estrés y ponerte muy contento :) ...

Comentarios (1) Me gusta

Nuestras favoritas

Renuévate
Meditaciones

Cuando ya tomaste demasiado café y sigues agotado, haz esta meditación. Te ayudará a relajar tu mente, tonificar tu sistema nervioso y a introducir más prana (energía vital) a tu cuerpo . Te dejará sintiéndote ...

Comentarios (5) Me gusta
Paciencia & Fuerza
Meditaciones

Cuando los elementos de tierra, agua, fuego, aire y ether están equilibrados dentro de ti, tú tienes más fuerza, paciencia y resiliencia. Si practicas esta meditación guiada todos los días, verás un cambio muy notorio ...

Comentarios (2) Me gusta
Elimina el «No Puedo»
Meditaciones

Con esta meditación puedes aprender a detener el flujo incesante de pensamientos que nublan tu claridad. La meditación te ayudará a generar un mayor silencio interior, para poder saber que pasa debajo del tu ruido ...

Comentarios Me gusta
No te preocupes
Meditaciones

Haz esta meditación cuando tienes poco tiempo y necesitas cambiar de enfoque: en tan solo 3 minutos, ajusta tu frecuencia mental, por eso es muy útil cuando tienes pensamientos obsesivos o no logras dejar de ...

Comentarios (1) Me gusta
tu carrito
Carrito
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!