Para Calmarse
Meditaciones

Esta meditación es súper sencilla! La recomiendo mucho si tienes poco tiempo, eres principiante o simplemente ni siquiera puedes pensar en que meditación hacer... Esta práctica usa la respiración para estimular el sistema nervioso parasimpático, ...

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Para el Autocontrol
Meditaciones

Practica esta sencilla meditación cada vez que necesitas estar presente, calmado y contenido. A veces tomamos malas decisiones o nos portamos de una forma poco agradable, porque nuestra energía esta desequilibrada. Si la haces todos ...

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Relaja & Confía
Meditaciones

El día de hoy les compartirnos una hermosa meditación guiada por Raj Inder. Este tipo de meditación se llama Comunicación Celestial y sirve para relajar la mente, reducir el estrés y ponerte muy contento :) ...

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