Transforma tu Reacción
Meditaciones

Esta meditación es ideal para cuando hay mucha "activación" interna:Que sean pensamientos o emociones, cuando saturan tu sistema, ¡te sientes presionado y desordenado! En solo 11 minutos, esta práctica sencilla te ayudará a: Reducir la ...

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Para Calmarse
Meditaciones

Esta meditación es súper sencilla! La recomiendo mucho si tienes poco tiempo, eres principiante o simplemente ni siquiera puedes pensar en que meditación hacer... Esta práctica usa la respiración para estimular el sistema nervioso parasimpático, ...

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Para el Autocontrol
Meditaciones

Practica esta sencilla meditación cada vez que necesitas estar presente, calmado y contenido. A veces tomamos malas decisiones o nos portamos de una forma poco agradable, porque nuestra energía esta desequilibrada. Si la haces todos ...

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Nuestras favoritas

Mente Quieta
Meditaciones

Dicen que la mente, en su estado natural, está quieta 😳 ¡Ja! No es la experiencia que tenemos cotidianamente, ¿cierto? Cuando la mente está intensa, pegajosa, saturada, conflictiva...Es la señal de que algo internamente, está ...

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Sé positivo
Meditaciones

Esta meditación cambia tu frecuencia – es como una llave para abrir las puertas del cosmos. Te ayudará a no preocuparte y a transformar tu vida en una experiencia positiva. Si quieres ajustar tu relación ...

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Eleva tu consciencia
Meditaciones

Tu consciencia se expande y contrae constantemente. Cuando la consciencia se contrae, sólo puedes percibir una fracción pequeña de la realidad de quién eres. En esos momentos, es fácil caer en aquellos patrones emocionales que ...

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