Auto comprensión
Meditaciones

Esta meditación es hermosa. Es increíble como solo sentarse en ciertas posiciones y respirar, nos abre a nuestro mundo interior, para conocerlo, entenderlo y apreciarlo - aun cuando hay dolor o confusión. Haz esta meditación ...

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Sé positivo
Meditaciones

Esta meditación cambia tu frecuencia – es como una llave para abrir las puertas del cosmos. Te ayudará a no preocuparte y a transformar tu vida en una experiencia positiva. Si quieres ajustar tu relación ...

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Siéntete a gusto contigo
Meditaciones

Esta meditación es muy calmante. Es ideal practicarla cuando necesitas recargarte de energía desde adentro, pero sin cansarte, ya que te genera vitalidad desde tu tranquilidad interna. También puedes practicarla para deshacerte del estrés al ...

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Sé Creativo
Meditaciones

¿Conoces la importancia de ser creativo? Cuando eres creativo puedes ser como un artista que hace de su vida una obra de arte. Esta meditación te ayudará a poder ver cómo hacer cambios en tu ...

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Mueve tu Ego
Meditaciones

¡Esta meditación guiada te retará y hará reír al mismo tiempo! El ego tiende a encerrarnos en rutinas de vida mentales y emocionales que con el tiempo nos estancan y atoran.  Pruébala para descubrir cómo ...

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Transforma el ego
Meditaciones

No puedes vivir sin ego. Pero cuando tu ego no está sujeto a la voluntad del alma, se vuelve tiránico y berrinchudo. Con esta meditación puedes aprender a transformar la relación que llevas con tu ...

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Adiós a la presión social
Meditaciones

Cuando la presión social te rebasa, es difícil tomar decisiones eficaces e inteligentes y muchas veces acabas defraudándote a ti mismo. Esta meditación te relajará mucho y dará mucha seguridad para que puedas sostener tus ...

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Elimina el «No Puedo»
Meditaciones

Con esta meditación puedes aprender a detener el flujo incesante de pensamientos que nublan tu claridad. La meditación te ayudará a generar un mayor silencio interior, para poder saber que pasa debajo del tu ruido ...

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Para el auto control
Meditaciones

Cuando no sabes contener tus emociones o pensamientos impones tu perspectiva sobre los demás, creyendo que lo que sientes es lo más importante y poniendo al resto del mundo en segundo plano. En estos casos ...

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Tolerancia & Compasión
Meditaciones

Kundalini Yoga tiene muchas virtudes, pero una de los aspectos más sorprendentes de esta practica es como te ayuda a volverte más tolerante contigo mismo. Para poder transformar tus hábitos necesitas conocerlos, y para conocerlos, ...

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Equilibra tu personalidad
Meditaciones

Tu personalidad tiene varias facetas. Tres de estas facetas están trabajando todo el tiempo: Tu personalidad original: Quién eres en esencia y en potencial. Tu personalidad trabajadora: Quién eres por tus hábitos. Tu personalidad fantástica: ...

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Nuestras favoritas

Renuévate
Meditaciones

Cuando ya tomaste demasiado café y sigues agotado, haz esta meditación. Te ayudará a relajar tu mente, tonificar tu sistema nervioso y a introducir más prana (energía vital) a tu cuerpo . Te dejará sintiéndote ...

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Paciencia & Fuerza
Meditaciones

Cuando los elementos de tierra, agua, fuego, aire y ether están equilibrados dentro de ti, tú tienes más fuerza, paciencia y resiliencia. Si practicas esta meditación guiada todos los días, verás un cambio muy notorio ...

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Elimina el «No Puedo»
Meditaciones

Con esta meditación puedes aprender a detener el flujo incesante de pensamientos que nublan tu claridad. La meditación te ayudará a generar un mayor silencio interior, para poder saber que pasa debajo del tu ruido ...

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No te preocupes
Meditaciones

Haz esta meditación cuando tienes poco tiempo y necesitas cambiar de enfoque: en tan solo 3 minutos, ajusta tu frecuencia mental, por eso es muy útil cuando tienes pensamientos obsesivos o no logras dejar de ...

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