¡Paciencia!
Meditaciones

¿Quien no necesita ser más paciente? Esta meditación no es tan cómoda, pero hace maravillas para el sistema nervioso.Inicia con 3 minutos y poco a poco increméntala hasta los 11 minutos. Hazla cuando te das ...

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Auto comprensión
Meditaciones

Esta meditación es hermosa. Es increíble como solo sentarse en ciertas posiciones y respirar, nos abre a nuestro mundo interior, para conocerlo, entenderlo y apreciarlo - aun cuando hay dolor o confusión. Haz esta meditación ...

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Sé positivo
Meditaciones

Esta meditación cambia tu frecuencia – es como una llave para abrir las puertas del cosmos. Te ayudará a no preocuparte y a transformar tu vida en una experiencia positiva. Si quieres ajustar tu relación ...

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Siéntete a gusto contigo
Meditaciones

Esta meditación es muy calmante. Es ideal practicarla cuando necesitas recargarte de energía desde adentro, pero sin cansarte, ya que te genera vitalidad desde tu tranquilidad interna. También puedes practicarla para deshacerte del estrés al ...

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Sé Creativo
Meditaciones

¿Conoces la importancia de ser creativo? Cuando eres creativo puedes ser como un artista que hace de su vida una obra de arte. Esta meditación te ayudará a poder ver cómo hacer cambios en tu ...

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Mueve tu Ego
Meditaciones

¡Esta meditación guiada te retará y hará reír al mismo tiempo! El ego tiende a encerrarnos en rutinas de vida mentales y emocionales que con el tiempo nos estancan y atoran.  Pruébala para descubrir cómo ...

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Tolerancia & Compasión
Meditaciones

Kundalini Yoga tiene muchas virtudes, pero una de los aspectos más sorprendentes de esta practica es como te ayuda a volverte más tolerante contigo mismo. Para poder transformar tus hábitos necesitas conocerlos, y para conocerlos, ...

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Nuestras favoritas

Relajación Mental
Meditaciones

Esta meditación te enseña auto regularte. Es una meditación ideal para dejar de pensar, cuando tus pensamientos te persiguen y no te permite relajarte. La puedes hacer en cualquier momento, pero es sobre todo eficaz ...

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Renuévate
Meditaciones

Cuando ya tomaste demasiado café y sigues agotado, haz esta meditación. Te ayudará a relajar tu mente, tonificar tu sistema nervioso y a introducir más prana (energía vital) a tu cuerpo . Te dejará sintiéndote ...

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Paciencia & Fuerza
Meditaciones

Cuando los elementos de tierra, agua, fuego, aire y ether están equilibrados dentro de ti, tú tienes más fuerza, paciencia y resiliencia. Si practicas esta meditación guiada todos los días, verás un cambio muy notorio ...

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