Renuévate
Meditaciones

Cuando ya tomaste demasiado café y sigues agotado, haz esta meditación. Te ayudará a relajar tu mente, tonificar tu sistema nervioso y a introducir más prana (energía vital) a tu cuerpo . Te dejará sintiéndote ...

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Regula y Equilibra
Meditaciones

¡Esta meditación es poderosa! Dicen que al hacerla puedes equilibrar cualquier desequilibrio físico, mental o emocional, ya que trabaja en tonificar y sanar el sistema nervioso. Es un meditación desafiante fisicamente, pero te quitará todo ...

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Relájate Profundamente
Meditaciones

Cuando traes pendientes y preocupaciones es difícil descansar profundamente. Cada día es necesario tener un momento de descanso total. Cuando esto no sucede, tu sistema entra en estrés y tu comienzas a cometer errores. Prueba ...

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Armoniza tu vida
Meditaciones

¡Esta meditación es hermosa! Usa uno de los mantras más dulces y poderosos de Kundalini Yoga para generar un estado interior de armonía y aceptación de la vida como es. El mantra es: Guru Guru ...

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Sana tu irritabilidad
Meditaciones

A veces un estilo de vida poco saludable o la acumulación de emociones y presión mental, hace que tu cerebro se irrite. Esto provoca una sensación como si quisieras huir de ti mismo o agredir ...

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Cuida tu cuerpo
Meditaciones

El cuerpo necesita ser estimulado todos los días para mantenerse sano, fuerte y limpio. En la clase de hoy aprenderás una meditación que ayuda a mejorar la circulación, a fortalecer el corazón, activar tu metabolismo ...

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Suelta el estrés
Meditaciones

Esta meditación de tan solo 9 minutos te ayudará a equilibrar tu sistema glandular y nervioso para poder vivir más relajado y feliz. Es ideal practicarla a medio día para recargarte o en la noche ...

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Nuestras favoritas

Renuévate
Meditaciones

Cuando ya tomaste demasiado café y sigues agotado, haz esta meditación. Te ayudará a relajar tu mente, tonificar tu sistema nervioso y a introducir más prana (energía vital) a tu cuerpo . Te dejará sintiéndote ...

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Paciencia & Fuerza
Meditaciones

Cuando los elementos de tierra, agua, fuego, aire y ether están equilibrados dentro de ti, tú tienes más fuerza, paciencia y resiliencia. Si practicas esta meditación guiada todos los días, verás un cambio muy notorio ...

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Elimina el «No Puedo»
Meditaciones

Con esta meditación puedes aprender a detener el flujo incesante de pensamientos que nublan tu claridad. La meditación te ayudará a generar un mayor silencio interior, para poder saber que pasa debajo del tu ruido ...

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No te preocupes
Meditaciones

Haz esta meditación cuando tienes poco tiempo y necesitas cambiar de enfoque: en tan solo 3 minutos, ajusta tu frecuencia mental, por eso es muy útil cuando tienes pensamientos obsesivos o no logras dejar de ...

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