Para Calmarse
Meditaciones

Esta meditación es súper sencilla! La recomiendo mucho si tienes poco tiempo, eres principiante o simplemente ni siquiera puedes pensar en que meditación hacer... Esta práctica usa la respiración para estimular el sistema nervioso parasimpático, ...

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Renuévate
Meditaciones

Cuando ya tomaste demasiado café y sigues agotado, haz esta meditación. Te ayudará a relajar tu mente, tonificar tu sistema nervioso y a introducir más prana (energía vital) a tu cuerpo . Te dejará sintiéndote ...

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Regula y Equilibra
Meditaciones

¡Esta meditación es poderosa! Dicen que al hacerla puedes equilibrar cualquier desequilibrio físico, mental o emocional, ya que trabaja en tonificar y sanar el sistema nervioso. Es un meditación desafiante fisicamente, pero te quitará todo ...

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Cuida tu cuerpo
Meditaciones

El cuerpo necesita ser estimulado todos los días para mantenerse sano, fuerte y limpio. En la clase de hoy aprenderás una meditación que ayuda a mejorar la circulación, a fortalecer el corazón, activar tu metabolismo ...

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