Regresar a meditaciones

Conquista la ansiedad

Impartido por: Gurujodha

Ten acceso a más de 200 clases en línea, cada semana contenido nuevo.

Desbloquear Membresía

Detalles de la meditación

  • Beneficio:Frena la ansiedad cuando comienza a ganarte.

  • Nivel:intermedio

  • Duración:7 Minutos

La ansiedad es algo que nos afecta a todos hoy en día.

Estamos tan acostumbrados a ella de hecho, ¡que ni nos damos cuenta que somos ansiosos! El problema de la ansiedad es que activa una parte de tu cerebro que no te permite ser ni sutil, ni amable y te hace reaccionar impulsivamente.

En esta clase te enseño un ejercicio que en menos de 7 minutos puede ayudarte a frenar la ansiedad cuando comienza a ganarte. ¡Pruébala!

Si te gusto esta clase, por favor, déjanos tus comentarios y comparte a quien más lo necesite 🙂
Saludos,
Gurujodha

MEDITACIONES


Comentarios

Deja tu comentario

Membresía Rama