Estabilízate y regresa a ti
Detalles de la meditación
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Beneficio:Equilibrio mental, regresar a tu centro.
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Nivel:principiante
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Duración:15 Minutos
¿Te ha pasado que despiertas sintiéndote fuera de ti, que no hay orden en tu interior o que no tienes un centro que te haga sentir estable?
Te entiendo, muchas mañanas despierto sintiéndome así. Entonces, hago esta meditación y rápidamente regreso a mí.
Con esta meditación cambia tu psique para ayudarte a entender que no eres sólo tu emocionalidad o tus sueños y proyecciones. Eres parte animal, parte ángel y parte humano, y cuando balanceas estos 3 aspectos en ti te sientes más humano y estable.
¡Pruébala y nos dices cómo te sientes! Te recomiendo hacerla por 40 días continuos, tendrás una gran experiencia de tu humanidad.
Comparte con quienes amas y mediten junt@s.
Dev Amrit es profesora de yoga y meditación, doula, terapeuta familiar y capacitadora del Kundalini Research Institute. Es la cofundadora de RAMA Escuela Yoga en México, donde vive con su marido y sus hijos.
Dev Amrit es una apasionada de la exploración, el estudio y la práctica de las enseñanzas del Yoga, el Ayurveda y otras Tradiciones Mundiales, para ayudar a las mujeres a vivir de forma más saludable y plena, integrando sus necesidades, ritmos y dotes únicos en sus atareados estilos de vida.
Dev Amrit enseña en línea y viaja por México y Sudamérica para impartir entrenamientos de yoga y meditación, cursos para mujeres y entrenamientos pre y post natales. Como mujer, madre y terapeuta, le encanta contribuir al recorrido de otras personas, facilitando herramientas y perspectivas que les permitan conectarse con ellos mismos y con su verdad.
Actualmente está estudiando un modelo terapéutico específico para aconsejar a las personas que tienen dificultades en sus relaciones y matrimonios con Terry Real, fundador de la Relational Life Therapy Training.
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