Libera emociones pasadas

Detalles de la Meditación:

  • Beneficio: Sentir y vivir tus emociones sin rechazarlas o juzgarlas.
  • Nivel: Principiante
  • Duración: 11 minutos
  • Maestro: Gurujodha

Las emociones son los «sentidos del alma».

En esta clase te enseño una meditación que te permite sentir tus emociones sin rechazarlas ni juzgarlas. Es una meditación ideal para principiantes, que quieren aprender a meditar.

Cuando permites tus emociones su intensidad se diluye así dejándote más ligero y centrado. Además esta meditación te ayuda a soltar emociones pasadas, que ya no necesitas, ¡pero que aún siguen contigo!

Intenta hacerla y cuéntanos como te fue en los comentarios.
Sat Nam 🙂
Gurujodha

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