No te preocupes
Detalles de la Meditación:
- Beneficio: Soltar pensamientos invasivos y obsesivos
- Nivel: Principiante
- Duración: 5 minutos
- Maestro: Gurujodha
Haz esta meditación cuando tienes poco tiempo y necesitas cambiar de enfoque: en tan solo 3 minutos, ajusta tu frecuencia mental, por eso es muy útil cuando tienes pensamientos obsesivos o no logras dejar de pensar en algún asunto.
Esta meditación te ayuda mucho en cambiar de «canal mental» – a mi me gusta hacerla después del trabajo, para poder esta en casa y en familia, sin pensar en mi lista de pendientes!
Disfruta y comparte con quien necesita esa meditación!
Gurujodha
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