¡Paciencia!

Detalles de la Meditación:

  • Beneficio: Relaja y tonifica los nervios para que puedas ser paciente sin sufrir.
  • Nivel: Principiante
  • Duración: 3 minutos
  • Maestro: Gurujodha

¿Quien no necesita ser más paciente?

Esta meditación no es tan cómoda, pero hace maravillas para el sistema nervioso.
Inicia con 3 minutos y poco a poco increméntala hasta los 11 minutos.

Hazla cuando te das cuenta que estás reaccionando a todo y que tu nivel de tolerancia ha bajado más del nivel «humano» 🙂

Enséñala a quienes tú sabes necesita un poco de amplitud mental.
Bendiciones,

Gurujodha

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