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Rejuvenece tu cerebro agotado

Impartido por: Gurujodha

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Detalles de la meditación

  • Beneficio:Relaja, despeja y energiza el cerebro.

  • Nivel:principiante

  • Duración:8 Minutos

¡El mundo es un lugar muy intenso!

El cerebro recibe demasiados estímulos y eso hace que muchas veces se agota y no tiene la capacidad de procesar la información y los estímulos de una forma correcta.

En esta clase en línea te platico un poco de los efectos negativos de entretenerte demasiado tiempo con tus pensamientos y te comparto una meditación es genial porque muy pocos minutos despeja el cerebro y le da una energía renovada para poder ver las cosas con más perspectiva y frescura.

Haz la meditación (dura solo 8 minutos!) y luego evalúa cómo te sientes.

No olvides compartirme tu experiencia o preguntas aquí abajo en los comentarios…y si conoces a alguien que necesita aprender a “refrescar” su cerebro, no dudes en mandarles esta meditación 🙂
Bendiciones,
Gurujodha

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