Transforma tu Reacción

Esta meditación es ideal para cuando hay mucha “activación” interna:
Que sean pensamientos o emociones, cuando saturan tu sistema, ¡te sientes presionado y desordenado!

En solo 11 minutos, esta práctica sencilla te ayudará a:

• Reducir la intensidad de tus reacciones internas
• Calmar tus emociones y pensamientos
• Escuchar más para entenderte mejor
• Relajarte para tener más claridad y perspectiva.

También es una excelente meditación a realizar por la tarde o por las noches, ya que es una preparación ideal para irse a dormir.

Haz la meditación, ¡y cuéntanos abajo en los comentarios como te hizo sentir!
No olvides recomendarla algún ser querido que necesite más calma interior 🙂

Saludos,
Dev Amrit