Incrementa tu inteligencia
Meditaciones

¡También existen medicaciones para volverse más inteligentes! Esta meditación te ayudará a dar flexibilidad a tu mente para que puedas aplicar tu inteligencia de maneras distintas dependiendo de las necesidades y de las circunstancias. Es ...

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Sana tu irritabilidad
Meditaciones

A veces un estilo de vida poco saludable o la acumulación de emociones y presión mental, hace que tu cerebro se irrite. Esto provoca una sensación como si quisieras huir de ti mismo o agredir ...

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Libera emociones pasadas
Meditaciones

Las emociones son los "sentidos del alma". En esta clase te enseño una meditación que te permite sentir tus emociones sin rechazarlas ni juzgarlas. Es una meditación ideal para principiantes, que quieren aprender a meditar. ...

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Vive con integridad
Meditaciones

Vivir con integridad no es solo cuestión de voluntad. La integridad depende en gran parte de cómo tu mente se relaciona con tu consciencia. Pensamos que la intención es suficiente, pero muchas veces no lo ...

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Piensa antes de hablar
Meditaciones

¡Comunicar no es "vomitar" tus emociones sobre los demás! Tu comunicación es eficaz cuando sabes qué quieres decir, cómo lo quieres, por qué lo quieres decir y qué efecto quieres producir en quien te escucha. ...

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Tolerancia & Compasión
Meditaciones

Kundalini Yoga tiene muchas virtudes, pero una de los aspectos más sorprendentes de esta practica es como te ayuda a volverte más tolerante contigo mismo. Para poder transformar tus hábitos necesitas conocerlos, y para conocerlos, ...

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Para el Autocontrol
Meditaciones

Practica esta sencilla meditación cada vez que necesitas estar presente, calmado y contenido. A veces tomamos malas decisiones o nos portamos de una forma poco agradable, porque nuestra energía esta desequilibrada. Si la haces todos ...

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Quema tu enojo interno
Meditaciones

Esta meditación te ayudará a calmar tu calor interior excesivo y quemar tu enojo. Recuerda que el enojo interno es algo que te consume (y destruye) si tú no aprendes a dirigirlo de una forma ...

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Nuestras favoritas

Renuévate
Meditaciones

Cuando ya tomaste demasiado café y sigues agotado, haz esta meditación. Te ayudará a relajar tu mente, tonificar tu sistema nervioso y a introducir más prana (energía vital) a tu cuerpo . Te dejará sintiéndote ...

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No te preocupes
Meditaciones

Haz esta meditación cuando tienes poco tiempo y necesitas cambiar de enfoque: en tan solo 3 minutos, ajusta tu frecuencia mental, por eso es muy útil cuando tienes pensamientos obsesivos o no logras dejar de ...

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Paciencia & Fuerza
Meditaciones

Cuando los elementos de tierra, agua, fuego, aire y ether están equilibrados dentro de ti, tú tienes más fuerza, paciencia y resiliencia. Si practicas esta meditación guiada todos los días, verás un cambio muy notorio ...

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Elimina el «No Puedo»
Meditaciones

Con esta meditación puedes aprender a detener el flujo incesante de pensamientos que nublan tu claridad. La meditación te ayudará a generar un mayor silencio interior, para poder saber que pasa debajo del tu ruido ...

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