Para no abrumarte
Meditaciones

¿Sientes que te abrumas demasiado por la vida, lo que sucede en el mundo o lo que experimentas cada día? Intelectualmente todos queremos estar tranquilos, enfrentar la vida con coherencia y que nos nos afecten ...

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Vence tus Límites
Meditaciones

Esta meditación te va a ayudar a ir más allá esas limitantes imaginarias, que a veces acumulamos en nuestra cabeza. Es normal que las experiencias en nuestra vida, vayan generando una barreras internas, que nos ...

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Mente Quieta
Meditaciones

Dicen que la mente, en su estado natural, está quieta 😳 ¡Ja! No es la experiencia que tenemos cotidianamente, ¿cierto? Cuando la mente está intensa, pegajosa, saturada, conflictiva...Es la señal de que algo internamente, está ...

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Transforma tu Reacción
Meditaciones

Esta meditación es ideal para cuando hay mucha "activación" interna:Que sean pensamientos o emociones, cuando saturan tu sistema, ¡te sientes presionado y desordenado! En solo 11 minutos, esta práctica sencilla te ayudará a: Reducir la ...

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Déjate Amar
Meditaciones

¿Te cuesta pedir ayuda, atención, amor?¿Resuelves siempre todo solx? Dejarse amar es una cualidad natural del ser humano.De hecho, recibir amor, es esencial para nuestra supervivencia. Sin embargo, conforme crecemos "desaprendemos" cómo dejarnos amar. Los ...

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Para Calmarse
Meditaciones

Esta meditación es súper sencilla! La recomiendo mucho si tienes poco tiempo, eres principiante o simplemente ni siquiera puedes pensar en que meditación hacer... Esta práctica usa la respiración para estimular el sistema nervioso parasimpático, ...

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Relajación Mental
Meditaciones

Esta meditación te enseña auto regularte. Es una meditación ideal para dejar de pensar, cuando tus pensamientos te persiguen y no te permite relajarte. La puedes hacer en cualquier momento, pero es sobre todo eficaz ...

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Nuestras favoritas

Mente Quieta
Meditaciones

Dicen que la mente, en su estado natural, está quieta 😳 ¡Ja! No es la experiencia que tenemos cotidianamente, ¿cierto? Cuando la mente está intensa, pegajosa, saturada, conflictiva...Es la señal de que algo internamente, está ...

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Sé positivo
Meditaciones

Esta meditación cambia tu frecuencia – es como una llave para abrir las puertas del cosmos. Te ayudará a no preocuparte y a transformar tu vida en una experiencia positiva. Si quieres ajustar tu relación ...

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Eleva tu consciencia
Meditaciones

Tu consciencia se expande y contrae constantemente. Cuando la consciencia se contrae, sólo puedes percibir una fracción pequeña de la realidad de quién eres. En esos momentos, es fácil caer en aquellos patrones emocionales que ...

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