Hay días que el cerebro entra en huelga...ya no puede más.¿Te ha pasado? Esta meditación es excelente para eso. Te ayuda a despejar la fatiga mental que te hace sentir agotado, confundido, irritable etc. Te ...
El miedo es uno de los mecanismos que generamos para protegernos.Es como un escudo - que te impide volver a experimentar algo que te impactó negativamente.Su propósito es noble, pero a largo plazo se vuelve ...
¿Quien no necesita ser más paciente? Esta meditación no es tan cómoda, pero hace maravillas para el sistema nervioso.Inicia con 3 minutos y poco a poco increméntala hasta los 11 minutos. Hazla cuando te das ...
Hay prácticas de salud preventiva como estas, que son muy eficaces en mantenerte sano y fuerte - física y mentalmente. Esta meditación sincroniza el movimiento de los brazos con la respiración, generando un ritmo que ...
Esta meditación es hermosa. Es increíble como solo sentarse en ciertas posiciones y respirar, nos abre a nuestro mundo interior, para conocerlo, entenderlo y apreciarlo - aun cuando hay dolor o confusión. Haz esta meditación ...
Cuando ya tomaste demasiado café y sigues agotado, haz esta meditación. Te ayudará a relajar tu mente, tonificar tu sistema nervioso y a introducir más prana (energía vital) a tu cuerpo . Te dejará sintiéndote ...
Haz esta meditación cuando tienes poco tiempo y necesitas cambiar de enfoque: en tan solo 3 minutos, ajusta tu frecuencia mental, por eso es muy útil cuando tienes pensamientos obsesivos o no logras dejar de ...
Esta meditación cambia tu frecuencia – es como una llave para abrir las puertas del cosmos. Te ayudará a no preocuparte y a transformar tu vida en una experiencia positiva. Si quieres ajustar tu relación ...
Esta meditación es deliciosa y te conectará con la sabiduría de tu linaje. Te recomiendo hacerla cada vez que necesites salirte del ajetreo de tu vida y recordarte que dentro de ti, están las respuestas. ...
¡Esta meditación es poderosa! Dicen que al hacerla puedes equilibrar cualquier desequilibrio físico, mental o emocional, ya que trabaja en tonificar y sanar el sistema nervioso. Es un meditación desafiante fisicamente, pero te quitará todo ...
Tu consciencia se expande y contrae constantemente. Cuando la consciencia se contrae, sólo puedes percibir una fracción pequeña de la realidad de quién eres. En esos momentos, es fácil caer en aquellos patrones emocionales que ...
Esta meditación es muy calmante. Es ideal practicarla cuando necesitas recargarte de energía desde adentro, pero sin cansarte, ya que te genera vitalidad desde tu tranquilidad interna. También puedes practicarla para deshacerte del estrés al ...
Cuando traes pendientes y preocupaciones es difícil descansar profundamente. Cada día es necesario tener un momento de descanso total. Cuando esto no sucede, tu sistema entra en estrés y tu comienzas a cometer errores. Prueba ...
No hay nada más bello y satisfactorio que sentirte entero y equilibrado. La meditación en este video equilibrará tu energía para darte una experiencia sencilla y hermosa del orden que está detrás de la vida. ...
¿Conoces la importancia de ser creativo? Cuando eres creativo puedes ser como un artista que hace de su vida una obra de arte. Esta meditación te ayudará a poder ver cómo hacer cambios en tu ...
Sat Nam, Es febrero y por lo mismo les compartimos una meditación para San Valentín. Esta practica la hacemos juntos cuando necesitamos recordarnos el propósito de nuestra unión. Seguido en la pareja, se olvida todo ...
