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Recientemente la neurociencia descubrió que el cerebro interpreta la realidad en función de lo que ve. El estudio reveló que tu cerebro crea tu propia historia del mundo basado en lo que ve del mundo. Este descubrimiento nos lleva a una conclusión sencilla pero profunda: cuando los demás ven tu bienestar, su cerebro aprende que […]
Según la Organización Mundial de la Salud, los trastornos por depresión y ansiedad son los problemas más comunes de salud mental en el mundo. Más de 300 millones de personas en el mundo padecen depresión, lo que representa la principal causa de discapacidad, y más de 260 millones de personas tienen trastornos de ansiedad, en […]
Esta contingencia nos ha dado muchas lecciones, ¡vaya que sí! Nos mantuvo en completo encierro durante tres largos meses, en los que aprendimos a… estar con nosotros mismos, a ser compasivos con nosotros y los otros, aprendimos a hacer pausas y saber esperar. Y en el mejor de los casos, también aprendimos a desarrollar nuevas […]
¡Sat Nam! Estos meses nuestra práctica se ha transformado… ¡y nos ha transformado! De repente el salón de yoga donde extendíamos nuestro mat, nos entonábamos, tomábamos clase y yogui té se convirtió en un espacio virtual que nos empezó a desafiar, primero porque no sabíamos cómo conectarnos a la clase de yoga desde nuestra computadora […]
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