Smoothie Tropical
Con la llegada del verano se antojan bebidas energéticas y refrescantes. La maestra Pritipal Kaur nos comparte este delicioso smoothie que ella toma como desayuno en esta temporada. “Me encanta porque es la energía dulce que necesito para iniciar cada mañana, y además es una bebida muy nutritiva y que te deja satisfecho”. Disfrútalo y cuéntanos cómo te sientes al tomarlo en tu desayuno.
Ingredientes:
- 1 ½ taza de leche de coco
- 1 mango petacón o manila picado en cuadritos
- 1 puño de fresas
- 2 cucharadas de avena
- 1 pizca de coco rayado
- Cardamomo (lo que agarren tus dos dedos)
Preparación:
Pon a licuar la leche y el resto de los ingredientes en la licuadora. ¡Listo! De preferencia que la leche, el mango y las fresas estén fríos para que resalte el sabor y te ayude a refrescarte.
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Me encantan estos batidos tan saludables y energéticos para un buen comienzo de día gracias por compartirlos ???
¡Energéticos y deliciosos, Nelsy! Gracias por leernos.
buenisimo el smoothie y las bolitas doradas. gacias
¡Nos gusta saber que lo disfrutaste, Miguel! Bendiciones.
Estoy feliz de encontrarlos y poder acceder a sus enseñanzas, lamento ser poco tecnológica ya que me contacté para la meditación de 40 días pero no supe como continuar y ver los videos.
Soy instructora de Kundalini Yoga infanto juvenil pero siento que cada día se menos además me cuesta recordar términos con vocabulario sencillo en fin confío en manejar pronto con fluidez y seguridad.
Espero poder recibir las meditaciones y material par seguir creciendo.
Gracias, SAT NAM
Hola, escríbenos por favor a enlinea@ramayoga.org y te ayudamos 🙂