Regresar a meditaciones

Elimina la fatiga mental

Impartido por: Gurujodha

Ten acceso a más de 200 clases en línea, cada semana contenido nuevo.

Desbloquear Membresía

Detalles de la meditación

  • Beneficio:Elimina el agotamiento mental que viene por demasiado trabajo, estrés o pensamientos.

  • Nivel:principiante

  • Duración:14 Minutos

Hay días que el cerebro entra en huelga…ya no puede más.
¿Te ha pasado?

Esta meditación es excelente para eso. Te ayuda a despejar la fatiga mental que te hace sentir agotado, confundido, irritable etc.

Te recomiendo hacerla cada vez que estás tan cansado, que ni siquiera puedes descansar o hazla unas 3-4 semanas seguidas, para introducir un nuevo patrón de cómo manejas tu energía mental.

Recuerda, ¡los pensamientos agotan!
Pensar menos, y más eficazmente, es el secreto del éxito.

Cuéntame cómo te hizo sentir la meditación en los comentarios y no olvides compartirla con todos tus amigos agotados 🙂

Saludos,
Gurujodha

MEDITACIONES


Comentarios

Deja tu comentario

Subscribirse
Notificar
9 Comments
más votados
nuevos viejos
Inline Feedbacks
Ver todos los comentarios
Membresía Rama