Para no abrumarte

¿Sientes que te abrumas demasiado por la vida, lo que sucede en el mundo o lo que experimentas cada día?

Intelectualmente todos queremos estar tranquilos, enfrentar la vida con coherencia y que nos nos afecten negativamente las cosas que suceden. ¡Sin embargo, no siempre es fácil hacerlo!

Esta meditación te ayudará a fortalecer tu sistema nervioso y calmar la mente, para que puedas estar y vivir tu día a día con tranquilidad y sin agobio.

Es una técnica a la que querrás regresar una y otra vez, ¡guárdala en tus favoritos!

Y si te gusta mucho, puedes extender el tiempo de práctica poco a poco hasta llegar a 31 minutos.

Comparte esta meditación con esas personas a las que quieres y que se llegan a sentir abrumadas ¡por el mundo loco en que vivimos!