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Relájate Profundamente

Detalles de la Meditación:

  • Beneficio: Propicia un sueño profundo y reparador.
  • Nivel: Principiante
  • Duración: 11 minutos
  • Maestro: Gurujodha

Cuando traes pendientes y preocupaciones es difícil descansar profundamente.

Cada día es necesario tener un momento de descanso total. Cuando esto no sucede, tu sistema entra en estrés y tu comienzas a cometer errores.

Prueba esta meditación guiada te relajará tanto que es probable ¡que te quedes dormido! La puedes inclusive hacer sentado en tu cama ya listo con tu pijama…y la haces hasta que sientes que te estás quedando dormido 🙂

Cuéntanos cómo te fue en los comentarios y por favor compártela con quien más lo necesite.

Bendiciones,
Gurujodha

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