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Siéntete a gusto contigo

Detalles de la Meditación:

  • Beneficio: Siéntete a gusto y relajada en tu propia piel.
  • Nivel: Principiante
  • Duración: 11 minutos
  • Maestro: Dev Amrit Kaur

Esta meditación es muy calmante.

Es ideal practicarla cuando necesitas recargarte de energía desde adentro, pero sin cansarte, ya que te genera vitalidad desde tu tranquilidad interna.

También puedes practicarla para deshacerte del estrés al final del día o para calmarte antes de una situación que te provoque ansiedad o inquietud.

Si la practicas regularmente, aprenderás a hacer la diferencia entre tu identidad original y la identidad que generas por tu colección de hábitos.

Practícala y cuéntanos qué te pareció.

Bendiciones,
Dev Amrit

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