Que no te ganen las emociones

Las emociones son mensajeras 🚚 📦
Tienen el rol fundamental de hacerte saber cuando algo dentro de ti, necesita de tu atención.

Seguido descalificamos nuestras emociones, sobre todo cuando se sienten incómodas.
Nos enseñan que la mejor manera de no tener emociones negativas, es ignorarlas…

¡Pero eso no funciona!
De hecho va justamente en contra del propósito esencial de la emoción: llamar tu atención.

Esta meditación es sencilla y extremadamente eficaz.
En pocos minutos, te ayuda a disminuir la intensidad de la emoción, para que la puedas sentir, la puedas atender y desde ahí puedas comprender cual es su mensaje para ti.

Con un poco de práctica, puedes rápidamente aprender a usar tus emociones, como tus mejores aliadas - por qué están ahí siempre sólo para hacerte ver cuáles son las prioridades en tu vida.

Esta meditación es oficialmente para mujeres, pero en realidad es excelente para todos 🌍

Enséñala a tus amigas, familiares, mujeres y hombres en tu vida - te lo agradecerán 💚

Cuando has hecho la meditación, déjanos un comentario aquí abajo, para compartirnos como te sentiste.

Saludos,
Dev Amrit