Elimina la fatiga mental

Detalles de la Meditación:

• Beneficio: Elimina el agotamiento mental que viene por demasiado trabajo, estrés o pensamientos.
• Nivel: Principiante
• Duración: 14 minutos
• Maestro: Gurujodha

Hay días que el cerebro entra en huelga…ya no puede más.
¿Te ha pasado?

Esta meditación es excelente para eso. Te ayuda a despejar la fatiga mental que te hace sentir agotado, confundido, irritable etc.

Te recomiendo hacerla cada vez que estás tan cansado, que ni siquiera puedes descansar o hazla unas 3-4 semanas seguidas, para introducir un nuevo patrón de cómo manejas tu energía mental.

Recuerda, ¡los pensamientos agotan!
Pensar menos, y más eficazmente, es el secreto del éxito.

Cuéntame cómo te hizo sentir la meditación en los comentarios y no olvides compartirla con todos tus amigos agotados 🙂

Saludos,
Gurujodha