¡Paciencia!
Detalles de la Meditación:
- Beneficio: Relaja y tonifica los nervios para que puedas ser paciente sin sufrir.
- Nivel: Principiante
- Duración: 3 minutos
- Maestro: Gurujodha
¿Quien no necesita ser más paciente?
Esta meditación no es tan cómoda, pero hace maravillas para el sistema nervioso.
Inicia con 3 minutos y poco a poco increméntala hasta los 11 minutos.
Hazla cuando te das cuenta que estás reaccionando a todo y que tu nivel de tolerancia ha bajado más del nivel «humano» 🙂
Enséñala a quienes tú sabes necesita un poco de amplitud mental.
Bendiciones,
Gurujodha
Descubrí esa meditación hace poco.Lo que me encantó al practicarla es la sensación de intimidad que genera en uno mismo.Es como regresar a casa, en ti, para escuchar.Como cuando acercas un caracol 🐚 a tu ...
¿Quien no necesita ser más paciente? Esta meditación no es tan cómoda, pero hace maravillas para el sistema nervioso.Inicia con 3 minutos y poco a poco increméntala hasta los 11 minutos. Hazla cuando te das ...
Esta meditación es hermosa. Es increíble como solo sentarse en ciertas posiciones y respirar, nos abre a nuestro mundo interior, para conocerlo, entenderlo y apreciarlo - aun cuando hay dolor o confusión. Haz esta meditación ...
