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5 meditaciones para combatir la ansiedad y la depresión
Según la Organización Mundial de la Salud, los trastornos por depresión y ansiedad son los problemas más comunes de salud mental en el mundo. Más de 300 millones de personas en el mundo…
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El cambio es lo único constante en la vida, por eso las transiciones ocurren todo el tiempo. Una transición es una serie de cambios diferentes que ocurre a lo largo de la vida, por ejemplo: ...
Estos tiempos de contingencia han puesto en jaque a nuestra mente y su funcionamiento. Si desde que inició esta “cuarentena” te has sentido abrumada, impaciente, ansiosa, desmotivada, desesperada, al límite del llanto o de explotar ...
¿Qué es la prosperidad? La prosperidad no es algo que se percibe hacia afuera, es más bien algo que se genera hacia adentro. Desde la perspectiva yóguica, ser prósperos no se trata de esforzarse para ...
Esta contingencia nos ha dado muchas lecciones, ¡vaya que sí! Nos mantuvo en completo encierro durante tres largos meses, en los que aprendimos a… estar con nosotros mismos, a ser compasivos con nosotros y los ...
¡Sat Nam! Estos meses nuestra práctica se ha transformado… ¡y nos ha transformado! De repente el salón de yoga donde extendíamos nuestro mat, nos entonábamos, tomábamos clase y yogui té se convirtió en un espacio ...
