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5 meditaciones para combatir la ansiedad y la depresión
Según la Organización Mundial de la Salud, los trastornos por depresión y ansiedad son los problemas más comunes de salud mental en el mundo. Más de 300 millones de personas en el mundo…
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Esta contingencia nos ha dado muchas lecciones, ¡vaya que sí! Nos mantuvo en completo encierro durante tres largos meses, en los que aprendimos a… estar con nosotros mismos, a ser compasivos con nosotros y los ...
¡Sat Nam! Estos meses nuestra práctica se ha transformado… ¡y nos ha transformado! De repente el salón de yoga donde extendíamos nuestro mat, nos entonábamos, tomábamos clase y yogui té se convirtió en un espacio ...
