¿Sientes que te abrumas demasiado por la vida, lo que sucede en el mundo o lo que experimentas cada día? Intelectualmente todos queremos estar tranquilos, enfrentar la vida con coherencia y que nos nos afecten ...
Dicen que la mente, en su estado natural, está quieta 😳 ¡Ja! No es la experiencia que tenemos cotidianamente, ¿cierto? Cuando la mente está intensa, pegajosa, saturada, conflictiva...Es la señal de que algo internamente, está ...
Recomiendo que todos, tarde o temprano, hagan esta meditación por 40 días.Es una práctica hermosa que te enseña a perdonar.A veces no perdonamos a otros.A veces no nos perdonamos a nosotros mismos.Pero el costo de ...
Esta meditación es la que recomiendo hacer a lo largo de todo el 2021. Se llama "Sintonízate con el flujo de la vida". Es una meditación hermosa, sutil y muy adecuada para esos tiempos.Quizás mientras ...
Esta meditación te enseña auto regularte. Es una meditación ideal para dejar de pensar, cuando tus pensamientos te persiguen y no te permite relajarte. La puedes hacer en cualquier momento, pero es sobre todo eficaz ...
Hay días que el cerebro entra en huelga...ya no puede más.¿Te ha pasado? Esta meditación es excelente para eso. Te ayuda a despejar la fatiga mental que te hace sentir agotado, confundido, irritable etc. Te ...
¡Esta meditación guiada te retará y hará reír al mismo tiempo! El ego tiende a encerrarnos en rutinas de vida mentales y emocionales que con el tiempo nos estancan y atoran. Pruébala para descubrir cómo ...
No puedes vivir sin ego. Pero cuando tu ego no está sujeto a la voluntad del alma, se vuelve tiránico y berrinchudo. Con esta meditación puedes aprender a transformar la relación que llevas con tu ...
¡No te distraigas! La distracción es una de las enfermedades más tremendas de nuestra era. Estamos constantemente distraídos y el mundo está diseñado para distraernos también. El problema de la distracción es que cuando estás ...
A veces un estilo de vida poco saludable o la acumulación de emociones y presión mental, hace que tu cerebro se irrite. Esto provoca una sensación como si quisieras huir de ti mismo o agredir ...
¡También existen medicaciones para volverse más inteligentes! Esta meditación te ayudará a dar flexibilidad a tu mente para que puedas aplicar tu inteligencia de maneras distintas dependiendo de las necesidades y de las circunstancias. Es ...
¡El mundo es un lugar muy intenso! El cerebro recibe demasiados estímulos y eso hace que muchas veces se agota y no tiene la capacidad de procesar la información y los estímulos de una forma ...
Esta meditación que te comparte Sukhpal Kaur es una de las más completas en la tradición de Kundalini Yoga. Es una de la meditaciones recomendadas para toda mujer, ya que te vuelve fuerte, clara e ...
Haz esta meditación cuando tienes poco tiempo y necesitas cambiar de enfoque: en tan solo 3 minutos, ajusta tu frecuencia mental, por eso es muy útil cuando tienes pensamientos obsesivos o no logras dejar de ...
